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Suplementos Alimentares em 2026: Consumo em Crescimento e o Que Vale Realmente Saber
O consumo de suplementos alimentares cresce em Portugal, com farmácias e nutricionistas a assumirem papel central no aconselhamento. Estudos recentes analisam creatina, magnésio e multivitaminas com prudência científica, reforçando a importância de escolhas informadas e do acompanhamento profissional antes de qualquer decisão de compra.